„Tarts szorosan!”
„Ölelj át!”
tréning
A programot Dr. Sue Johnson – klinikai szakpszichológus, párterapeuta – dolgozta ki, aki az Érzelmekre Fókuszáló Párterápia (ÉFT) módszerének kifejlesztője, a párkapcsolatok új tudományának elismert vezető szakembere, számos könyv, cikk szerzője, képzések vezetője Észak-Amerikában és szerte a világon. A módszer egészen friss, 2016 óta elérhető Magyarországon. Sue új látásmódjával forradalmasította a párterápiát. Módszerét átdolgozta kiscsoportos tréning (6-8 pár) formájára is.
A nyolcalkalmas tréning egy tudományosan (klinikailag) megalapozott megközelítés. Hatékonysági vizsgálatai visszaigazolták, hogy 10 résztvevő párból 7 esetében a frusztráció és a magányosság érzéséből egy biztonságosabb, szeretetteljesebb kapcsolat alakult ki. A cél tehát a párkapcsolatok javítása, a házassággondozás. Nem terápia, tehát súlyosabb válság esetén nem alkalmazható, válás előtt állóknak, ahol bántalmazás, vagy valamilyen függőség van jelen, ott más szakirányú segítséget kell keresni.
A trénerek minden alkalommal egy rövid felvezető előadást tartanak, melyet követően a párok külön mennek, és a kérdésekkel segített feladatot négyszemközt hajtják végre, melyet végül kiscsoportos visszajelző kör követ. A lényegi munkát a párok tehát szeparáltan végzik, ahová a trénerek be-bekapcsolódnak, de mások nincsenek jelen. A csoportban csupán a feladat, a helyzet milyenségéről kell/lehet visszajelzést adni, a személyes vallomásokról, jelentősebb érzelmi érintettségről nem kötelező.
A találkozások alkalmával egy házaspár terápiás üléseinek videós epizódjaiba is betekintünk, akik saját valódi történetükkel szemléltetik az éppen aktuális témát. Ezek a videók beszélgetésekre hívnak, – ahol a csoportos körben szintén nem kötelező megszólalni, – majd azután következik páronként feladatlapok és vezérfonalak segítségével a külön beszélgetés.
Egyéb humoros és igazán szemléltető videóbejátszások is gazdagítják az alkalmakat, oldják a feszültséget és segítenek bennünket a mélyebb érzelmek megértésében.
A beszélgetések témái:
- Ismerkedés, csoportképződés
- Hogyan ismerjük fel az Ördögi Párbeszédeinket?
- Hol az igazi fájó pont?
- Visszatérés egy rázós pillanathoz.
- Érzelmi elköteleződés és kapcsolódás: Tarts szorosan! – bármi jön…
- Hogyan bocsássuk meg a régi sérelmeket?
- Kötődésalapú szexualitás, kötődés érintések útján
- Hogyan tartsuk életben a szerelmet?
Az első négy alkalom a bizalmatlan kötődés leépítését tűzi ki célul. A második négy alkalom pedig a biztonságos kötődés felépítését kívánja létre hozni.
A tréninget jó szívvel ajánljuk olyan házaspárok számára, akik úgy érzik, van valami nehézség a kapcsolatukban, szükségük lenne valami megoldásra ahhoz, újra közel tudjanak egymáshoz kerülni. Akik vágynak a bizalmi, biztonságos kötődésre, igazi intimitásra, de mintha valami rossz kovász lenne a tésztában, ami lassan megkeleszti akár az egészet is.
Egy rövid interjút is meghallgathatunk ide kattintva 2024. májusából, mely az Info Rádión hangzott el.
Nem érdemes az utolsó pillanatig tétlenül várakozni, mert van megoldás!
>>> KATT IDE! <<<